Svadhisthana chakra

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DESCRIPTION DE SVADHISTHANA CHAKRA

Svadhisthana Chakra, également connu sous le nom de Chakra sacré, est le deuxième des sept chakras principaux dans le système de croyances spirituelles de l'hindouisme et du bouddhisme.

Le terme "Svadhisthana" vient du sanskrit et peut être décomposé en deux parties :

• Sva (स्व) : qui signifie "soi" ou "propre".

• Adhishthana (अधिष्ठान) : qui signifie "demeure" ou "résidence".

Ainsi, "Svadhisthana" peut être traduit littéralement par "la demeure du soi" ou "le lieu de son propre être". Cette traduction reflète l'idée que ce chakra est le centre de notre identité émotionnelle et créative, la résidence de nos désirs, émotions et passions.

Voici une description complète de ce chakra :

Localisation

• Correspondance physique: Svadhisthana chakra est situé dans la région du bas-ventre, juste en dessous du nombril
  

• Correspondance corporele: Correspond à la zone des organes reproducteurs.

Symbolisme

• Couleur Associée: Orange

• Symbole: Un lotus à six pétales

• Élément: L'eau

• Animal: Crocodille, symbolise les émotions changeantes et les instincts primitifs représentant la capacité de ce chakra à réguler nos émotions et à nous connecter à notre nature instinctive

• Mantra: "Vam"

• Yantra: croissant de lune argenté situé à l'intérieur d'un cercle blanc eprésente l'élément eau, qui est en lien avec les qualités fluides et changeantes des émotions et de la créativité.
  

Attributs et Fonctions

• Aspects Émotionnels : Le chakra sacré est associé aux émotions, à la sexualité, à la créativité, et à la capacité de ressentir le plaisir.

• Fonctions Physiologiques : Régule les systèmes reproducteur et urinaire.

• Aspects Psychologiques : Influence les relations interpersonnelles, l'intimité, et la passion.

• Sens : Goût

Déséquilibres et Symptômes du Svadhisthana Chakra

Blocages

• Peur du changement : Difficulté à accepter les transitions et les nouvelles expériences.

• Dysfonctionnement sexuel : Problèmes liés à la sexualité, tels qu'un manque de désir sexuel ou des troubles sexuels.

• Manque de créativité : Incapacité à exprimer des idées créatives ou à être inspiré.

• Problèmes relationnels : Difficulté à établir et maintenir des relations saines et équilibrées.

• Émotions refoulées : Incapacité à ressentir ou exprimer ses émotions.

Excès

• Comportements addictifs : Dépendances à des substances ou à des comportements (comme la nourriture, le sexe, l'alcool, les drogues).

• Émotivité excessive : Sensibilité excessive aux émotions et aux situations.

• Obsession sexuelle : Préoccupation excessive par la sexualité ou les fantasmes sexuels.

• Promiscuité : Comportements sexuels risqués ou relations sans profondeur émotionnelle.

Déficit

• Manque de désir : Absence de passion ou d'intérêt pour la sexualité et la vie en général.

• Manque de passion : Absence d'enthousiasme pour les activités quotidiennes et les relations.

• Sentiment de culpabilité : Se sentir coupable sans raison apparente, surtout en ce qui concerne les plaisirs et la sexualité.

• Désintérêt pour le plaisir : Incapacité à profiter des plaisirs simples de la vie.

Équilibrage du Svadhisthana Chakra

Travailler sur l'équilibre du Svadhisthana Chakra peut aider à libérer les blocages émotionnels, à améliorer la créativité, et à développer des relations saines et équilibrées.sécurité.

Utkatha Konasana

• Pratiques de Yoga: Postures qui ouvrent les hanches comme la posture de la déesse (Utkatha Konasana), la posture du papillon (Baddha Konasana), la posture du pigeon (Eka Pada Rajakapotasana), et la posture de l'angle latéral étendu (Utthita Parsvakonasana).

• Méditation: Concentration sur la région du bas-ventre et visualisation d'une lumière orange brillante.

• Aromathérapie: Ylang-ylang, jasmin, et santal pour favoriser l'équilibre émotionnel et la relaxation.

• Alimentation: Consommation d'aliments hydratants et orange comme les oranges, les carottes, et les patates douces.

• Activités: S'engager dans des activités créatives comme la danse, la peinture, ou l'écriture pour stimuler le flux d'énergie dans ce chakra.

• Lithothérapie: Cornaline, Pierre de lune, Calcite orange, Citrine
  

Affirmations

• Je sens

• Je suis en joie

• Je crée

• Je bouge
  

Importance Spirituelle

Svadhisthana Chakra est crucial pour le développement de l'identité émotionnelle et créative. Un chakra sacré équilibré permet d'exprimer ses émotions de manière saine, de jouir des plaisirs de la vie, et de maintenir des relations équilibrées.

Conclusion

Le Svadhisthana Chakra est une source de vitalité et de dynamisme. Son harmonie est essentielle pour une vie équilibrée, pleine de passion et de créativité. Travailler sur ce chakra peut aider à libérer les blocages émotionnels et à nourrir l'âme de joie et de plaisir.

Namaste 🙏🏻

Laetitia