Qui suis-je ?

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Je m’appelle Laetitia, et le yoga est pour moi bien plus qu’une pratique physique : c’est un chemin de transformation intérieure. Introvertie de nature, j’ai longtemps cru que je devais me cacher dans l’ombre.

 

Mais le yoga m’a appris qu’il n’est pas nécessaire d’être bruyante pour rayonner.

C’est dans le silence, l’écoute de soi et l’harmonie avec les cycles de la vie que j’ai trouvé ma véritable force.​

 

Diplômée du centre Sivananda et de Kavaalya, j’ai choisi de partager une approche qui allie tradition, douceur et profondeur.

Mes cours s’inspirent des chakras, des énergies lunaires et saisonnières parce que je crois que chaque pratique est une opportunité d’honorer ce qui nous traverse, nos émotions, nos cycles, nos saisons intérieures.​

 

Sur ce site, tu trouveras deux façons de pratiquer avec moi :

- En direct, pour ressentir l’énergie du groupe et la motivation d’une guidance vivante.

- En vidéos, pour cultiver votre autonomie et avancer à ton rythme, selon tes disponibilités.

 

Mon objectif ?

T'aider à créer un espace sacré dans ton quotidien, où souffle, corps et esprit s’accordent.

Pas besoin d’être souple, fort ou expérimenté : il suffit de venir tel que tu es, et de laisser la pratique te transformer.​

 

Parce que ton corps est le seul compagnon certain de toute une vie, prends-en soin avec bienveillance.​

 

Namaste,

Laetitia