Imbolc, préparer la lumière est une invitation à comprendre ce sabbat d’hiver, ses rituels symboliques, son lien avec la saison et la place de la méditation guidée pour accompagner le retour progressif du vivant.

Apprends à cultiver l’intention comme un espace intérieur grâce à la philosophie du yoga et à la présence consciente. Transforme chaque action, respiration et posture en une exploration douce et nourrissante de toi-même.

Apprends à transformer tes expériences de l’année en sagesse vivante grâce à la méditation et au yoga. Des conseils pratiques pour intégrer les leçons passées et vivre avec plus de conscience et de sérénité.

: Reviens au présent grâce à des techniques simples d’ancrage et d’enracinement inspirées du yoga. Découvre comment ton corps peut devenir ton guide vers la stabilité et la sérénité.

: Reviens au présent grâce à des techniques simples d’ancrage et d’enracinement inspirées du yoga. Découvre comment ton corps peut devenir ton guide vers la stabilité et la sérénité.

Le yoga est un chemin d’ancrage, une manière d’habiter pleinement son corps et sa vie. Dans cet article, découvrez comment pratiquer l’enracinement à travers les saisons, grâce aux postures, à la respiration et à la méditation.

Mabon, l’équinoxe d’automne, est une invitation à l’équilibre : jour et nuit se partagent la même durée, tout comme nos vies oscillent entre lumière et ombre. À travers le yoga, la méditation et des rituels simples, cette fête devient une opportunité de ralentir, remercier et semer en soi les graines de l’harmonie.

La pleine lune d’août est une invitation à ralentir, à contempler et à cueillir ce qui a mûri en nous, souvent dans le silence. À travers le yoga, la respiration et la méditation, nous pouvons honorer ces transformations invisibles, poser un regard doux sur notre évolution, et accueillir notre propre lumière. Une pratique lunaire pour reconnaître, remercier… et intégrer.

Après une libération lunaire, le yoga permet d’ancrer et de faire rayonner sa lumière intérieure. Grâce aux asanas, au pranayama et à la méditation, on stabilise l’énergie, on ouvre le cœur et on cultive un rayonnement durable, aligné avec sa vérité et le cycle naturel de la lune.

UN CERCLE VERTUEUX Un voyage yogique vers une vie plus lumineuse Tu médites, tu pratiques le yoga, tu fais attention à ton hygiène de...

PLEINE LUNE EN SAGITTAIRE Viser haut, viser juste Tu ressens une agitation intérieure sans trop savoir pourquoi ? Un élan de vouloir...

ÉNERGIE D'ANCRAGE Rituels simples pour renforcer l'ancrage Pourquoi avons-nous tant besoin d’ancrage aujourd’hui ? Dans notre monde...