Apprends à cultiver l’intention comme un espace intérieur grâce à la philosophie du yoga et à la présence consciente. Transforme chaque action, respiration et posture en une exploration douce et nourrissante de toi-même.

Et si, aujourd’hui, tu cessais de « faire » pour simplement « être », en posant une intention qui vienne du cœur et de l’esprit ?

Le lâcher-prise n’est pas un renoncement, mais une ouverture : celle d’accueillir la vie telle qu’elle est. À travers la méditation et le yoga, découvrez comment transformer vos résistances en confiance et vos tensions en liberté.

La pleine lune d’août est une invitation à ralentir, à contempler et à cueillir ce qui a mûri en nous, souvent dans le silence. À travers le yoga, la respiration et la méditation, nous pouvons honorer ces transformations invisibles, poser un regard doux sur notre évolution, et accueillir notre propre lumière. Une pratique lunaire pour reconnaître, remercier… et intégrer.

Découvrez comment transformer l’énergie de la pleine lune en un puissant rituel de yoga. Entre asanas doux, pranayama apaisant et méditation consciente, offrez-vous un moment de libération et d’équilibre intérieur.

CULTIVER SA LUMIÈRE Dans un monde où les exigences de la vie quotidienne semblent infinies, il est fréquent de se sentir noyé dans le...

PRÉPARATION À LA NOUVELLE LUNE Pourquoi poser des intentions à la Nouvelle Lune ? Vous avez peut-être déjà entendu parler des rituels de...