La nouvelle lune est un moment clé du cycle lunaire. Dans « Nouvelle lune, poser ses projets », découvre comment utiliser la méditation guidée et la pratique yogique pour initier un nouveau cycle avec clarté.

Traverser janvier avec la lune, c’est apprendre à respecter le rythme naturel de l’hiver. Le cycle lunaire offre des repères simples et profonds pour ajuster son énergie, apaiser le corps et cultiver un bien-être durable, en lien avec le yoga et les cycles naturels.

La pleine lune de septembre nous invite à ralentir, à observer ce qui bouillonne à l’intérieur et à accueillir la clarté dans nos pensées. Quelques respirations conscientes, un étirement doux, ou simplement un moment de silence sous sa lumière, suffisent parfois à dissiper le brouillard intérieur. C’est un appel à se reconnecter à soi, à laisser partir ce qui encombre et à nourrir ce qui élève.

La nouvelle lune d’août est le moment parfait pour ralentir, se recentrer et semer les intentions qui guideront votre automne. À travers une pratique douce de yoga, des pranayamas apaisants et un rituel lunaire simple, reconnectez-vous à votre énergie intérieure et préparez votre moisson intérieure. Tout commence dans l’invisible, là où les graines prennent racine avant d’éclore.

La pleine lune d’août est une invitation à ralentir, à contempler et à cueillir ce qui a mûri en nous, souvent dans le silence. À travers le yoga, la respiration et la méditation, nous pouvons honorer ces transformations invisibles, poser un regard doux sur notre évolution, et accueillir notre propre lumière. Une pratique lunaire pour reconnaître, remercier… et intégrer.